صحتك بالدنيا

أفضل 6 أعشاب من اجل حرق دهون البطن سريعًا

حرق دهون البطن يتطلب العديد من  الأشياء التي عليكِ القيام بها لأنها تحتاج الي مجهود وإعادة تنظيم أسلوب حياتكِ لأنه صعب عند الكثير من الناس ولكن تسطيعى  تحقيقه بالنسبة إليكِى، لأن العديد من الأشخاص يبدأون بالاتجاه إلى فقدان الوزن  كل فترة معينة

لكن  أغلبية  هؤلاء الأشخاص لن يتمكنو من  تحقيق التخسيس المرغوب فيه لهم رغم محاولاتهم  الدائمه لنقصان  الوزن

أفضل 6 أعشاب من اجل حرق دهون البطن سريعًا

حرق دهون البطن

1/الزنجبيل

يدخل الزنجبيل في الكثير من وصفات التخسيس ونقصان الوزن  وكذلك في بعض الأكلات لطعمه اللاذع ويضيف نكهة رائعه للأطعمه وهناك عده وصفات للتخسيس باستخدام الزنجبيل

 وصفه الزنجبيل مع الخل

ثلاث ملاعق كبيرة زنجبيل

ملعقة كبيرة من  ماء الورد

ملعقتين كبيرة من خل التفاح

تخلط هذه  المكونات معا جيدا  وتدهن بها الأماكن المراد القضاء على الدهون منها

2/الجنسنغ

هناك الكثير من الناس لا تعرف ماهي هذه النبتة وفوائدها الرائعه وتعمل تلك  النبته علي نقصان  الوزن وتحسين الذاكره وتعمل  أيضا علي زيادة نشاط الجسم لممارسة الرياضة و كذلك إعطاء الأيض عملية التحفيز لإمداد الجسم بالطاقة

3/الشاي الأخضر

يعمل  الشاي الأخضر علي نقصان  الوزن وبالاخص  دهون البطن لأنها تحتوي علي مضادات للاكسده  ويجب شرب كوب شاي كل يوم  قبل ممارسة الرياضة لنقصان  الوزن  والحصول على وزن مثالي ويفضل العديد من الناس  شرب الشاي الأخضر للتخسيس

4/المريمية

تعد  نبتة المريمية مفيدة جدًا في الطبخ وطهى الطعام  وتعطي طعمًا جيدا  للاطعمه  ولها مفعول فعال لنقصان  نسبة السكر في الدم وتظبيط ضغط الدم والقلق ايضا  لأن العديد من  مشاكل الجسم له علاقة بالوزن ويساعد علي مستوي معتدل للسكر والضغط ويساعد ايضًا علي نقصان الإجهاد المتواجد بالجسم ونصح الكثير بتناول المريمية للسكر أو الضغط أو التخسيس

 5/النعناع

يعمل  النعناع علي التخلص من غازات البطن ويساعد كذلك علي التخسيس بإضافة ملعقة عسل مع ورق النعناع ويستخدم أيضا  للتخلص من دهوه البطن

6/القرفة

تعد القرقة من الأعشاب الرائعه للتخسيس مع وضع نص ملعقة من مسحوق القرفة في الماء مع ملعقة كبيرة من العسل وأفضل وقت لتناوله  قبل الافطار وقبل الذهاب إلي النوم

 

مشاركات ذات صلة